【做法】
1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟，豆腐延缓衰老 。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药拌匀 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，味精、
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许，食盐
、拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中。鱼肉30克
。芥末各适量
。食盐、细腻皮肤
、简介 ： 【原料】 豆腐50克
，加适量食盐、味精 、切碎 。味精
，