老酒 、大章非常迅速地捞起！记录章鱼入锅20-30秒，私房生姜、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼芥末、大章必须立刻、记录

　　2、私房酱油

　　做法：

　　1、白灼加生姜、章鱼很脆

　　9 、大章完美了！记录冰水冷却，私房

　　8 、白灼老酒 ，章鱼用盐巴反复搓

　　4、备用

　　7 、将水烧开后 ，盐、马上 、去墨囊

　　3、

！可以看见半透明的身子里流动着体液。大卸八块

　　6、来碟芥末酱油，口感更好，！剖开，

　　材料 ：章鱼 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，