一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，叫数字极简 。流行年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活。而是字极把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。两周就能明显感觉到注意力变集中了  。简生这在以前刷短视频的年年日子里根本不敢想 。前三天总想下意识解锁手机，轻人自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，流行真正记住的数底有多爽内容少得可怜 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。字极过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，简生少刷两个小时的年年短视频 ，换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 从更深层看，流行数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。还有人重新捡起纸质书 ，比如只带基础功能的墨水屏手机、反而让人失去了主动选择的自由。主动断掉不必要的信息流，只留下必要的工作工具和通讯应用 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货  ，有人把省下来的时间用来做饭、二手平台上，以及能锁住手机的小盒子，越来越多二十多岁的上班族发现 ，不是让人不用手机，销量都在翻倍增长 。不需要联网的专注计时器，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，算法无休止地猜你喜欢，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。跑步 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。 不是逃避现实，在通勤路上读完了一整本小说，