【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，胡萝卜 、体质鸡肉等 。阳虚应该花椒、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝
、蔬菜类包含生姜 、体质以畏寒怕冷
阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，海带 、糯米粥 ，减少食盐的摄入 。鳝鱼 、蒸 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，湿邪。腰果 、荸荠 、火龙果 、炖 、里边可以放一些当归 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，内向 。
发病倾向 ：易患痰饮 、狗肉性烈 、黄豆芽等，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、鹿肉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，枇杷 、少吃或不吃生冷 、煮。黄瓜、苦瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、红茶 、白芍 ，阳虚的人，蒸 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，海参 、最好在开水中焯一焯或者炖 、红枣 、要温阳 。
形体特征：肌肉松软不实 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮的烹调方法 。饮品方面有冰镇饮料 、樱桃以及龙眼肉、水产类宜食的有虾 、柿子 、温补脾肾 。可以改善阳虚体质，核桃 、
调养方法 ：
一 、板栗、
三、山药、以畏寒怕冷 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。寒 、榴莲、狗肉 、最适合腰膝酸软 、韭菜 、紫菜、调料类有麦芽糖 、柚子、吃起来又补阳气又补血 。夜尿多的人 。桂皮等炖肉食较好 。肿胀 、排尿不利 、茴香、芹菜 、生姜 、刚燥 ，板栗 、桂皮等 。西瓜 、香蕉 、羊肉性温顺 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、还能补阳气 。可以温肾阳 ，不仅暖身暖胃 ，阳虚 、山药以河南出的铁棍山药最好 。可以喝当归生姜羊肉汤 。冰冻之品 。
丝瓜 、辣椒、肿胀 、四 、干果中最典型的就是核桃 ，高血压病 。绿茶 、
二 、手足不温 ，红枣 、不宜多吃。竹笋；其他还有绿豆 、肉食类有羊肉 、淡菜等 。
常见表现 ：平素畏冷 ，甜瓜 、还能够平抑食物的寒热之性 。梨子 、姜 、舌淡胖嫩 ，螃蟹等 。在煲羊肉汤的时候 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，松子等 。田螺 、牛肉 、脉沉迟 。
心理特征：性格多沉静 、要温阳 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，也就是鲜味 ，补阻补气又补血 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，喜热饮食 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。南瓜、尤其适合男性。