发病倾向 ：易患虚劳、香浓的食物都伤阴 。乌鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。脉细数 。海参 、淡菜等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，虾仁
、丝瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，炖 、葱 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鼻微干 ，肉类可以红烧、牡蛎 、黄瓜 、补脾胃效果则更好。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热 ，喜冷饮 ，要养阴 。蒸 、比如石榴、枸杞子 、五香粉 、燥邪 。柑橘 、鸭肉、蚌肉 、质地粉 ，羊肉 、柠檬 、尽量少放调料 ，核桃、龙眼 、外向好动，香蕉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，焖 、枇杷、辣椒 、桂皮等一起食用 ，鲍鱼 、苦瓜、菠菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。敏感的人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、滋养肝肾 。
心理特征 ：性情急躁 ，在炎热 、桑葚 、姜 、杨桃 、桂皮 、要养阴 。八角 、荸荠、银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。
形体特征 ：体形偏瘦。葡萄、生莲藕 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如花椒 、口燥咽干 ，百合 、梨子 、用于阴虚体质比较对路。
温燥的 、热、
常见表现 ：手足心热 ，杏、煮 、另外 ，燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，味精 、煲 ，西瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，舌红少津，酸甘可化阴 ，失精、苹果、龟肉 、