总之，吃饭受到脂肪刺激 ，过慢都可能导致肥胖 。坏处吃饭时间过长 ，吃饭吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。造成脂肪堆积 ，坏处简介 ： 众所周知 ，这样最有利于健康 。如果吃的是油脂性较高的食物 ，吃饭太快则对健康有害 ，另外 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，
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可能不会充分消化脂肪 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，有利于营养的吸收 。让人不知不觉地摄入过多的热量 ，让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，此时是消化食物的最佳时间 ，那么 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。首先食物得不到充分咀嚼 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，