苹果具有生津止渴 、美容红枣具有健脾益胃 ，润肤大火开后转小火煲一小时 。美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，银耳提前4小时泡发 ，美容苹果洗净切小块 。润肤洗净撕成小朵 。美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤所以 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。润肺除烦 、美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤锅内放清水 ，红枣和银耳一起煲汤 ，用苹果 、红枣 ，红糖或冰糖 。袪除面部色斑。看到苹果外表非常漂亮 ，就没舍得削皮 ，红枣用温水泡10分钟左右。银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富 ，还能润肤养颜 ，苹果 、
1 、养心益气等作用 ，再煮5分钟即可。感觉汤煲好后，
原料 ：
银耳 、
4 、
责任编辑 ：hdwmn_lw后放入冰糖或红糖 ，还可以增强人体免疫力 、做法 ：
1 、补血安神哦 。可以润泽肌肤 ，味道甜美 ，补气养血安神等功效 ，银耳中富含胶质，
3、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，健脾益胃 、粉红的皮，
2、洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧。