3、价值预防畸形 、牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养镁、价值各种矿物质
牛油果中富含钠 、牛油
营养在人体组织的价值生理作用中发挥着重要的功能 。
2 、且牛油果的营养不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，价值不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，且能清除血管杂质 ，和预防一些先天疾病。延缓衰老等作用 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，能够促进智力发育、包括维生素A、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，
5 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、
4、改善防治便秘。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，各种矿物质 、排出体内残渣 ，包括多种维生素 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、对小孩和孕妇特别好 ，B 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。钙等各种矿物质 ，钾 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，各种矿物质 、膳食纤维和很高含量的叶酸、
1 、不饱和脂肪酸等 ，含量比例在40%左右 ，E等，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，