含维生素b的食物

韭菜、生素食物豆浆
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、芽菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜
、生素食物腰果 、生素食物红苋菜、生素食物龙眼、生素食物释迦、生素食物

生素食物罗勒、生素食物油菜花
、生素食物黑枣等
。生素食物麦芽等；

    4 、红枣、龙须菜 、核仁：杏仁、蔬菜：竹笋、草莓、

    1 、榴莲
、李子、核桃等；

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、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐、川七、荔枝、腐竹、水果 ：金橘、山竹、